Christine Bernard

J’ai été comptable pendant environ 30 ans, d’abord dans la grande distribution puis dans une association humanitaire. J’ai découvert le yoga sur mon lieu de travail, j’ai vite compris les bienfaits que je pouvais en tirer, surtout dans la gestion du stress.

En 2017, de retour d’un stage de yoga en Inde, alors que j’étais à la recherche d’un projet de reconversion tourné vers l’humain, j’ai décidé de m’inscrire au DU Diffuser le yoga et l’adapter pour tous. Je me suis ensuite formée au yoga pour enfants puis au yoga sur chaise pour personnes âgées ou handicapées.

Mon objectif est de pouvoir rendre le yoga accessible à tous.

Expériences professionnelles

Depuis 2018 je donne des cours de yoga à des personnes porteuses d’un handicap mental. Les objectifs des ces séances sont : la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de l’attention, de la confiance en soi et de la connaissance du schéma corporel.

Expérience associative

Je suis bénévole au sein de la délégation Nord d’Action contre la Faim depuis 2007 (responsable de la délégation pendant 5 ans).

Services de yoga proposés

Cours collectifs et individuels.

Spécialité de yoga adapté

Handicap mental et yoga : conscience de soi par le mouvement et la respiration..

Spécialités en Yoga et autres

DU « Diffuser le Yoga et l’adapter pour tous » en 2018
Formation au Yoga pour enfants et adolescents avec Agnès Bulté (Pousse de Yogi) en 2018
Formation au Yoga sur chaise pour personnes âgées avec Jeannot Margier en 2019
Formation au Yin Yoga avec Marie Benoist en 2019

Passions

Yoga, danse contemporaine, lecture, randonnées, dessin et activités manuelles.