Sonia Mylène

Avec un parcours initiatique dans la communication et dans événementiel, ce sont mes 15 années de voyage à travers l’Asie du Sud Est, j’oriente désormais mon axe de Vie vers une écoute intérieure, un respect du vivant et de l’environnement. J’essaie d’être le plus juste possible et surtout, conserver cette vibration au fond de moi, qui me permet de trouver du sens dans ce que je reçois et transmets.

Expériences professionnelles

Journalisme presse écrite et radio et de nombreuses missions humanitaires en Asie du sud est, Népal et Inde.

Expérience associative

Membre d’AYA.

Services de yoga proposés

Hatha Yoga adapté à l’approche du Dr Bernadette de Gasquet.
Yin Yoga. Yoga Restaurateur.
Cours en entreprise, associations et individuels.

Spécificité de Yoga adapté

Le Yoga adapté, outil de Chemin de Reconstruction pour les Femmes victimes de Violences Conjugales.

Spécialités en yoga et autres

Sur Tapis ou sur Chaise : certifiée en Approche Posturo-Respiratoire (A.Po.R.) du Dr Bernadette de Gasquet, j’oriente et adapte mes cours sur la précision biomécanique des placements et des déroulements de chaque posture par une respiration physiologique, dans le respect de la morphologie de l’élève en alliant hatha yoga, yin yoga et yoga restaurateur.

Passions

La danse, le bricolage, la lecture, la musique indienne, mon tambour, les voyages, les montagnes, les forêts et le silence.

Site Web

https://www.monyogaadapte.com/